TREČIOKŲ PAŽINTIS SU JOGA
Šiaulių „Romuvos" progimnazijos trečiokai kartu su mokytoja Laura Palivoniene apsilankė VŠĮ „Sielos harmonija", kur turėjo savo pirmąją jogos pamoką. Jogos instruktorė Virginija supažindino mokinius su pagrindiniais jogos principais, kvėpavimo technikomis ir meditacija.
Pamokoje mokiniai atliko paprastus jogos pratimus, kurie padėjo pažinti ir valdyti kūną bei emocijas. Pradėję nuo „Saulės pasveikinimo" ir lengvų tempimo pozų, jie patyrė, kaip kvėpavimas gali padėti nurimti ir sutelkti dėmesį. Virginija taip pat papasakojo apie jogos naudą kasdieniame gyvenime.
Vaikai džiaugėsi šia nauja patirtimi ir pažintimi su instruktore bei joga, nes joga skatina ne tik fizinę, bet ir emocinę gerovę. Po pirmojo užsiėmimo mokiniai jautėsi atsipalaidavę, praturtėję naujomis žiniomis. Šis jogos užsiėmimas tapo puikia priemone skatinti mokinius ne tik ugdyti fizinę jėgą, bet ir mokytis vidinės ramybės, kuri gali padėti įvairiose gyvenimo situacijose.
Mokytoja Laura Palivonienė
